Jednodenka v Hradci 11.2.2023

Přihlásit se

Už se to blíží, chystáme, připravujeme, ladíme program a těšíme se na vás všechny, co jste se přihlásili. Ještě nám zbývají dvě místečka, tak jestli ještě přemýšlíte, neváhejte a přihlaste se. Věříme, že vás program zaujme a vy prožijete spolu s námi příjemnou sobotu.

Cílem našich všech akcí je uvolnit se, protáhnout přirozeně tělo, něco se dozvědět, něco si odnést a zároveň něco předat.

Sejdeme se v 10 hodin ráno v sobotu 11. 2. 2023 v Jógovém centru na nábřeží v Hradci Králové.

Adresa: Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové

Cena: 800,- Kč

V ceně máte 3 lekce cvičení, 2 hodiny praktické povídání a ukázky reflexní terapie páteře spolu se cvičením na uvolnění páteře, meditaci, kávičku nebo čaj s buchtičkou.

Ve výběru máte vegetariánský oběd, hlavní chod a salát v ceně 100 Kč, který si volitelně můžete zaškrtnout v přihlášce. Bude vám pak připočten.

Program

Začínáme v 10 hodin

10 h. – Úvod, odpojení a naladění v tichu – Lenka

10.30 h. – Rozvolnění v příjemném tempu – chyťte vlnu se Šárkou

11.30 h. – Automasáž, povídání a ukázky na uvolnění páteře a kloubů – Lenka

12.30 h. – Oběd

13.30 h. – Pokračování s Lenkou – „Páteř“ – akupresurní a reflexní body, přednáška (materiály si odnesete). Volně pokračujeme do 15 hodiny procvičováním a debatou u kávičky nebo čajíčku s buchtičkou.

15.30 h. – Protažení a prodýchání se Šárkou

16.30 h. – Meditační uvolnění, Lenka